Lifestyle

Apakah Boleh Minum Kopi saat Sahur? Perhatikan 5 Hal Ini Agar Tidak Dehidrasi

Apakah Boleh Minum Kopi saat Sahur? Perhatikan 5 Hal Ini Agar Tidak Dehidrasi

memuat…

Kopi kerap menjadi pilihan minuman yang dikonsumsi saat sahur sebagian orang. Secara umum, tidak ada larangan dalam Islam yang melarang minum kopi saat sahur. Foto/Getty Images

Jakarta Kopi kerap menjadi pilihan minuman yang dikonsumsi saat sahur oleh sebagian orang. Secara umum, tidak ada larangan dalam Islam yang melarang seseorang untuk minum kopi saat sahur.

Namun, dari segi kesehatan, konsumsi kopi saat sahur perlu diperhatikan dengan beberapa pertimbangan agar tidak berdampak buruk pada tubuh selama berpuasa. Saat menjalankan puasa di bulan Ramadan, memilih makanan dan minuman yang tepat saat sahur menjadi faktor penting untuk menjaga kesehatan dan stamina sepanjang hari.

Mengingat kopi mengandung kafein, banyak orang ragu apakah konsumsi minuman ini bisa berdampak negatif atau justru membantu dalam menjalani puasa. Selain itu, kopi juga mengandung antioksidan, yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh, serta memiliki efek samping yang perlu diperhatikan, terutama bagi orang yang sensitif terhadap zat ini.

Berikut beberapa pertimbangan minum kopi saat sahur agar tidak berdampak buruk pada tubuh selama puasa dilansir dari Health, Minggu (16/3/2025).

Apakah Boleh Minum Kopi saat Sahur?

1. Memperhatikan Asupan Cairan untuk Mencegah Dehidrasi

Karena kopi bersifat diuretik, penting untuk tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum cukup air putih setelah mengonsumsi kopi. Disarankan untuk minum dua hingga tiga gelas air putih setelah sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama puasa.

2. Hindari Kopi yang Punya Masalah Lambung

Bagi yang memiliki masalah asam lambung atau maag, sebaiknya menghindari kopi saat sahur karena dapat memperburuk gejala seperti perut kembung, nyeri ulu hati, dan asam lambung naik. Jika tetap ingin minum kopi, pilihlah kopi yang rendah asam atau kopi yang dicampur dengan susu untuk mengurangi efek iritasi pada lambung.

3. Pilih Jenis Kopi yang Lebih Ramah untuk Tubuh

Tidak semua jenis kopi memberikan efek yang sama pada tubuh. Jika ingin tetap menikmati kopi saat sahur, sebaiknya memilih kopi dengan kadar kafein yang lebih rendah, seperti kopi decaf (kopi tanpa kafein), kopi arabika yang memiliki kandungan kafein lebih rendah dibanding robusta, dan kopi dengan tambahan susu untuk mengurangi keasaman dan memperlambat penyerapan kafein.

4. Hindari Kopi yang Terlalu Manis

Banyak orang yang menambahkan gula berlebih atau pemanis buatan dalam kopi mereka. Padahal, konsumsi gula berlebihan saat sahur bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang diikuti dengan penurunan energi secara drastis di siang hari. Jika ingin minum kopi saat sahur, sebaiknya kurangi penggunaan gula atau pilih pemanis alami seperti madu.

5. Jangan minum kopi dengan perut kosong

Minum kopi dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung yang bisa menyebabkan rasa mual, perih, dan ketidaknyamanan sepanjang hari. Oleh karena itu, jika ingin mengonsumsi kopi saat sahur, sebaiknya dikonsumsi setelah makan untuk mengurangi efek negatifnya pada lambung.

(DRA)

ADVERTISEMENT:

Hai, para pengemar slot! Pernah denger istilah “slot gaco”? Kalau belum, siap-siap jatuh hati sama program ini. slot gaco merupakan mesin slots yang sering kasih win. Yup, slot-slot ini bisa dikatakan adalah andalannya tuk bawa pulang hasil. but, cemana sih
tekniknya nemuin slot demo yang benar? Tenang Bro and Sis, kita bahas santai aja di tempat ini

Permainan terbaik waktu sekarang satu-satunya berada Indonesia hanya di akan memberikan imbal hasil terbesar

Daftarkanlah dengan di :

Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot

slot demo gacor

slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

akun demo slot gacor

akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

akun slot demo gacor

akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

akun demo slot pragmatic

akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

akun slot demo pragmatic

akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

akun slot demo

akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

akun demo slot

akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com

slot demo gacor

slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

akun demo slot gacor

akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

akun slot demo gacor

akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

akun demo slot pragmatic

akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

akun slot demo pragmatic

akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

akun slot demo

akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

akun demo slot

akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com

slot demo gacor

slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

akun demo slot gacor

akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

akun slot demo gacor

akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

akun demo slot pragmatic

akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

akun slot demo pragmatic

akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

akun slot demo

akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

akun demo slot

akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro

slot demo gacor

slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

akun demo slot gacor

akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

akun slot demo gacor

akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

akun demo slot pragmatic

akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

akun slot demo pragmatic

akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

akun slot demo

akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

akun demo slot

akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

situs slot terbaru

situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

slot terbaru

slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net

asn88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama asn88.net

anjir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama anjir88.asia

albaslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama albaslot88.asia

air88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama air88.bio

air88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama air88.asia

vavaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vavaslot888.org

vavaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vavaslot888.net

oborslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oborslot888.org

oborslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oborslot888.net

duniaslot777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama duniaslot777a.org

ayukbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ayukbet88.org

ayukbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ayukbet88.net

j888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama j888slot.org

klikdewa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klikdewa88.net

klikdewa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klikdewa88.com

klikbet777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klikbet777.info

klikbet777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klikbet777.asia

gemoyslot999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemoyslot999.net

seroja888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama seroja888.net

seroja888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama seroja888.com

hoka88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hoka88.asia

dutaslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dutaslot88.com

buaya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buaya88.asia

buaya777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buaya777.asia

zonavegas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zonavegas88.net

tongtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tongtoto88.org

tongtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tongtoto88.net

sista999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sista999.org

mbokslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mbokslot88.org

mbokslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mbokslot88.net

pg king slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pgkingslot.org

holywing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama holywing88.asia

bolagila88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bolagila88.asia

dewalive88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewalive88.biz

kputoto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kputoto888.net

vio777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vio777.asia

nix777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nix777.net

nego88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nego88.net

nego777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nego777.com

marjan899 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama marjan899.com

marjan888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama marjan888.com

gcr88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gcr88.org

bosku77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bosku77.asia

gaco88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaco88.asia

dijual88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dijual88.com

dijual88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dijual88.net

saritoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama saritoto88.com

gege888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gege888.net

exa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama exa88.org

dower888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dower888.org

bos888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bos888.info

badabest888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama badabest888.com

ayamjago888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ayamjago888.net

vviavi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vviavi88.com

sydneycuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sydneycuan88.com

gotocuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gotocuan88.com

bank88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bank88.asia

agenplay888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama agenplay888.com

satelittogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama satelittogel88.net

hiutoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hiutoto88.net

hiutoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hiutoto88.com

kedai88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kedai88slot.biz

nova12 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nova12.net

piktoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama piktoto88.net

zeuswin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeuswin888.com

zoom88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zoom88.info

asg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama asg88.org

azkabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama azkabet88.net

becak88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama becak88.biz

besitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama besitoto88.com

bethoki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bethoki88.biz

bibit88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bibit88.biz

bibit88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bibit88.info

bolago888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bolago888.net

boswin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama boswin777.biz

cafe88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cafe88.info

cinta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cinta88.biz

coki888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama coki888.com

cumi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cumi88.com

cumitoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cumitoto.com

darma888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama darma888.org

dewagacor888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewagacor888.net

engkol888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama engkol888.info

garasislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama garasislot88.biz

harumtoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama harumtoto.org

indo788 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indo788.net

jenitoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jenitoto.com

joker18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama joker18.net

juliet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama juliet88.net

jumbototo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jumbototo88.com

kaostogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kaostogel88.net

kaskus88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kaskus88.biz

kawin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kawin777.biz

kinggacor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kinggacor88.com

koboislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama koboislot88.net

kputoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kputoto88.net

ribo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ribo888.biz

kripto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kripto888.biz

lebah77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama lebah77.asia

lebah7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama lebah7777.com

legend888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama legend888.info

PANEN96 promo