Helen Holden pada Budaya Keramaian Melepaskan dan Membuat Ruang untuk Kreativitas, Parenting, dan Tujuan
Ketika Helen Holden meluncurkan praktik kreatifnya, makeCreate hampir satu dekade yang lalu, dia beroperasi – bekerja tujuh hari seminggu, membesarkan dua anak kecil, dan mengatakan ya untuk setiap kesempatan. Seperti banyak wanita di industri ini, ia menginternalisasi kecepatan dan tekanan budaya agensi, merasa bahwa melambat berarti tertinggal.
Seiring waktu, Helen mulai membingkai ulang seperti apa kesuksesan, belajar untuk melindungi energi kreatifnya, menetapkan batasan yang jelas, dan membangun kehidupan kerja yang memprioritaskan kesejahteraan dan nilainya. Sekarang juga pelatihan untuk menjadi penasihat, dia membagikan refleksinya tentang keseimbangan, batasan, dan putus dengan keramaian.
Pernahkah Anda berjuang dengan menetapkan batasan dalam karier Anda, dan bagaimana Anda menanganinya?
Ketika saya memulai latihan kreatif saya sendiri hampir 10 tahun yang lalu, saya mulai dengan cepat. Saya telah mendapatkan pipa pekerjaan selama tiga bulan pertama, dan saya telah melampaui diri sendiri sejak hari pertama. Mengatakan tidak, tidak terasa seperti pilihan yang aman. Saya bekerja hampir tujuh hari seminggu dengan dua anak kecil. Tujuan saya adalah untuk mendapatkan sebanyak mungkin klien baru, dan saya mengenakan banyak topi selama proses tersebut.
Seiring waktu, saya mengetahui bahwa tidak setiap jam harus menjadi jam kerja. Saya diprogram untuk bekerja dengan kecepatan dan kecepatan tercermin dalam agensi kreatif yang telah saya kerjakan sampai memutuskan untuk mengatur praktik saya sendiri; Butuh waktu lama untuk melatih kembali pola kebiasaan proses dan beradaptasi dengan cara saya sendiri dalam bekerja dan mempercayainya. Pelajaran terbesar yang harus saya pelajari adalah mempercayai proses saya sendiri. Menyadari kekuatan dan kelemahan saya sendiri dan di mana saya membutuhkan dukungan untuk memenuhi tugas -tugas tertentu atau saya harus mengatakan tidak kepada klien jika saya tidak dapat memenuhi harapan mereka.
Bagaimana Anda melindungi energi kreatif Anda sambil mengelola tenggat waktu dan tuntutan?
Menyeimbangkan kreativitas dengan tenggat waktu dan tuntutan telah menjadi proses pembelajaran yang konstan. Tidak pernah ada tenggat waktu yang jelas (menurut saya) karena klien mengubah tonggak secara konstan, jadi Anda harus gesit dan terbuka terhadap perubahan tetapi juga mengomunikasikan dampak perubahan. Saya belajar bahwa struktur adalah kunci: menetapkan prioritas yang jelas, menjadwalkan waktu kreatif yang terfokus, dan mengetahui kapan harus melangkah dan mengisi ulang. Batas memainkan peran besar. Saya menjadi disengaja tentang kapan dan bagaimana saya terlibat dengan pekerjaan kreatif klien saya untuk menghindari kelelahan.
Saya memiliki ADHD yang berfungsi tinggi, yang merupakan aset besar karena saya dapat dengan cepat terlibat dan fokus pada tugas, tetapi saya juga tahu bahwa saya perlu beristirahat dan mengatur ulang jadwal saya. Menjadi seorang ibu tunggal memperkuat ini bahkan lebih. Saya harus efisien dengan waktu saya dan menghindari kreativitas yang ‘berorientasi tugas’ pada daftar ‘tugas’ lain. Saya juga tahu apa yang perlu saya lakukan untuk mengaktifkan kreativitas saya; Saya suka berolahraga, jadi saya memastikan saya melakukan ini setiap hari karena mendukung kemampuan saya untuk terlibat secara kreatif dengan potensi penuh saya. Saya bekerja dari rumah, tetapi saya memiliki aturan yang sangat ketat tentang jam berapa saya mulai bekerja dan jam berapa saya selesai sehingga tidak merayap ke dalam tanggung jawab saya sebagai orang tua dan perhatian yang saya butuhkan untuk memprioritaskan kedua anak saya.
Pernahkah Anda merasakan tekanan untuk terus -menerus ‘bergegas’, dan bagaimana Anda mendorongnya kembali?
Pada tahun -tahun awal menjadi bos saya sendiri, saya membeli ke dalam pola pikir percaya bahwa kesuksesan berarti selalu sibuk – jaringan, menghasilkan pekerjaan dan mengatakan ya untuk setiap kesempatan. Tetapi seiring waktu, saya menyadari bahwa keramaian tanpa henti tidak berkelanjutan – itu menguras kreativitas saya dan meninggalkan sedikit ruang untuk pertumbuhan nyata. Saya harus bekerja lebih pintar, bukan hanya lebih keras dan disengaja tentang di mana saya menginvestasikan waktu saya. Saya belajar untuk mempercayai nilai pekerjaan saya tanpa merasa perlu membuktikan diri melalui pekerjaan yang berlebihan.
Sekarang, ketika saya melatih kembali untuk menjadi penasihat dan menyulap kedua model bisnis, saya dapat melihat lebih jelas betapa pentingnya untuk menjauh dari budaya keramaian dan fokus pada pekerjaan yang bermakna dan berkelanjutan. Untuk mendorong kembali, saya menetapkan batasan, memprioritaskan istirahat dan mengingatkan diri sendiri bahwa produktivitas bukan satu -satunya ukuran keberhasilan.
Seperti apa kehidupan yang seimbang bagi Anda, dan bagaimana Anda bekerja untuk itu?
Bagi saya, kehidupan yang seimbang adalah kehidupan di mana pekerjaan kreatif saya, pertumbuhan pribadi, dan tanggung jawab sebagai ibu tunggal hidup berdampingan tanpa kewalahan yang konstan. Kadang -kadang, menjalankan bisnis saya sendiri terkadang terasa sulit dipahami. Mengenakan begitu banyak topi, pekerjaan dapat dengan mudah berdarah ke dalam setiap aspek kehidupan jika Anda membiarkannya. Saya telah belajar bahwa keseimbangan bukan tentang manajemen waktu yang sempurna; Ini tentang membuat pilihan yang disengaja.
Ketika saya melatih kembali sebagai penasihat, saya melihat keseimbangan sebagai campuran dari pekerjaan yang bermakna, waktu untuk anak -anak saya, dan ruang untuk diri saya sendiri. Saya bekerja ke arah itu dengan menetapkan batas -batas di sekitar energi saya, mengenali kapan harus memperlambat, dan membiarkan istirahat menjadi sama berharganya dengan produktivitas. Kreativitas dan kesejahteraan emosional keduanya membutuhkan ruang bernafas. Memberi diri saya izin untuk berhenti dengan tujuan dan kemakmuran.
ADVERTISEMENT:
Hai, para pencinta slot! pernahkah mendengar semboyan “raja slot? Kalau tidak, bersiaplah jatuh cinta sama program ini. slot demo adalah mesin slot yang sering kasih kemenangan. Yup, mesin-mesin ini bisa disebut sebagai andalannya buat membawa come back cuan. any way, cemana sih caranya nemuin slot demo yang benar? Tenang Bro and Sis, kita beri tenang saja di sini
Games terbaik waktu ini hanya satu di Indonesia yaitu akan memberikan return on Investment tertinggi
Daftar hanya di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
asn88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama asn88.net
anjir88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama anjir88.asia
albaslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama albaslot88.asia
air88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama air88.bio
air88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama air88.asia
vavaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vavaslot888.org
vavaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vavaslot888.net
oborslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oborslot888.org
oborslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oborslot888.net
duniaslot777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama duniaslot777a.org
ayukbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ayukbet88.org
ayukbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ayukbet88.net
j888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama j888slot.org
klikdewa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klikdewa88.net
klikdewa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klikdewa88.com
klikbet777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klikbet777.info
klikbet777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama klikbet777.asia
gemoyslot999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemoyslot999.net
seroja888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama seroja888.net
seroja888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama seroja888.com
hoka88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hoka88.asia
dutaslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dutaslot88.com
buaya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buaya88.asia
buaya777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buaya777.asia
zonavegas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zonavegas88.net
tongtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tongtoto88.org
tongtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tongtoto88.net
sista999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sista999.org
mbokslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mbokslot88.org
mbokslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mbokslot88.net
pg king slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pgkingslot.org
holywing88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama holywing88.asia
bolagila88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bolagila88.asia
dewalive88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewalive88.biz
kputoto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kputoto888.net
vio777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vio777.asia
nix777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nix777.net
nego88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nego88.net
nego777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nego777.com
marjan899 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama marjan899.com
marjan888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama marjan888.com
gcr88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gcr88.org
bosku77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bosku77.asia
gaco88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaco88.asia
dijual88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dijual88.com
dijual88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dijual88.net
saritoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama saritoto88.com
gege888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gege888.net
exa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama exa88.org
dower888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dower888.org
bos888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bos888.info
badabest888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama badabest888.com
ayamjago888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ayamjago888.net
vviavi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vviavi88.com
sydneycuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sydneycuan88.com
gotocuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gotocuan88.com
bank88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bank88.asia
agenplay888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama agenplay888.com
satelittogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama satelittogel88.net
hiutoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hiutoto88.net
hiutoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hiutoto88.com
kedai88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kedai88slot.biz
nova12 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nova12.net
piktoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama piktoto88.net
zeuswin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeuswin888.com
zoom88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zoom88.info
asg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama asg88.org
azkabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama azkabet88.net
becak88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama becak88.biz
besitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama besitoto88.com
bethoki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bethoki88.biz
bibit88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bibit88.biz
bibit88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bibit88.info
bolago888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bolago888.net
boswin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama boswin777.biz
cafe88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cafe88.info
cinta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cinta88.biz
coki888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama coki888.com
cumi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cumi88.com
cumitoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cumitoto.com
darma888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama darma888.org
dewagacor888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewagacor888.net
engkol888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama engkol888.info
garasislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama garasislot88.biz
harumtoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama harumtoto.org
indo788 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indo788.net
jenitoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jenitoto.com
joker18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama joker18.net
juliet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama juliet88.net
jumbototo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jumbototo88.com
kaostogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kaostogel88.net
kaskus88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kaskus88.biz
kawin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kawin777.biz
kinggacor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kinggacor88.com
koboislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama koboislot88.net
kputoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kputoto88.net
ribo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ribo888.biz
kripto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kripto888.biz
lebah77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama lebah77.asia
lebah7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama lebah7777.com
legend888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama legend888.info
